Dolori lombari: come rimetterti a posto in 3 mosse!
Soffri di mal di schiena o dolori lombari? Questo non ti potrà consolare, ma devi sapere che sei in buona compagnia…
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Tecniche di memorizzazione gratis: ecco la nostra top 5!
Ero seduto davanti ad un Pc del Dipartimento di Ingegneria e sfogliavo il catalogo bibliotecario, a caccia di un libro. L’argomento? Tecniche di memorizzazione gratis.
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Come addormentarsi velocemente: camomilla o sonniferi? Ecco cosa ho scelto io…
Non sempre è facile capire come addormentarsi velocemente… Ci sono volte in cui scivolare fra le braccia di Morfeo è una vera e propria impresa…
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Come aumentare la concentrazione: diventa primo della classe in 2 ore!
Ok, sei qui con noi perché vuoi sapere come aumentare la concentrazione. Magari devi preparare un esame universitario, oppure stai seguendo un corso di formazione professionale…
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Come gestire l’ansia: 5 strategie da applicare subito
Se all’università esistesse un corso su come gestire l’ansia, troveresti un sacco di gente in fila per iscriversi… Eh sì, l’ansia è un problema che riguarda molti di noi…
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Metodi per dormire: ecco 5 modi semplici e testati da noi!
Lo so, è capitato anche a me…è notte ed è l’ora di andare a dormire. Ma il corpo e la mente non ne vogliono sapere… …i pensieri corrono a mille, mentre ti volti e ti rivolti nel letto come una cotoletta impanata.
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Come calmare l’ansia con i fiori di Bach: scegli il tuo!
L’ansia è un problema che riguarda molti di noi, chi più chi meno. Gli alti e bassi della vita e lo stress della quotidianità possono provocare timore ed incertezza. Capita anche a te ogni tanto di provare ansia?
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Come concentrarsi bene: 6 regole che usiamo noi
Oggi parliamo di come concentrarsi nello studio e sul lavoro. Ed allora, per ispirarci, iniziamo con le parole del grande Henry Ford…
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Non riesco a dormire: perché? Cosa posso fare?
Non riesco a dormire la notte vuol dire tante cose. C’è chi passa notti insonni stile zoombie a rigirarsi nel letto senza riuscire a prendere sonno, chi si sveglia puntualmente nel cuore della notte, chi dorme ma si sveglia al mattino più stanco di prima…
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