Dieta efficace: 3 cose da sapere per non farti ingannare!
Come funziona una dieta efficace per dimagrire? Quali sono le cose da fare, ma soprattutto quelle da non fare, per ritornare in forma in modo stabile e senza effetti yo-yo e danni per l’organismo?
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Camminare fa dimagrire? Ecco cosa dice la scienza…
Volevo capire se la camminata poteva essere la mia soluzione per perdere peso. E siccome non amo correre, ho deciso di verificare se camminare fa dimagrire davvero.
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Correre fa dimagrire: 3 trucchi per potenziare il tuo allenamento!
Certo, correre fa dimagrire. Se hai qualche chilo di troppo e non hai problemi particolari alle articolazioni, la corsa è la soluzione ideale per ritornare in forma in tempi abbastanza rapidi.
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Consumare calorie camminando: smuovi il tuo metabolismo!
Consumare calorie camminando è possibile. Se non sei un appassionato della corsa o degli allenamenti a più alto impatto, puoi tranquillamente scegliere la camminata per tenerti in forma.
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Quanto correre per dimagrire: il mio programma a 3 livelli
Quanto correre per dimagrire? Se stai leggendo questo post, probabilmente hai già fatto il primo passo, che è anche il più importante. Hai deciso di andare a correre o magari hai perfino già iniziato…
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Perdere peso correndo: le cose semplici che funzionano!
Forse ti sembrerà strano, ma perdere peso correndo non è una cosa automatica. Devi sapere che ci sono alcune condizioni ideali da seguire per creare il giusto mix e ottenere risultati soddisfacenti.
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Quanto camminare per dimagrire? L’esperienza di Simonetta
E’ possibile perdere peso camminando? Se sì, quanto camminare per dimagrire? In questo articolo ti racconterò la mia esperienza personale e ti rivelerò come ho fatto a perdere 4 kg in un solo mese!
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Diete bruciagrassi: sono facili, se sai come farle!
Alzi la mano chi è alla ricerca di diete bruciagrassi efficaci per barattare i rotolini di grasso con un sedere più tonico, gambe più definite e…addominali scolpiti (non dico a tartaruga, ma almeno senza cover 😉 ) Bene, chi non ha alzato la mano non ha bisogno di proseguire nella lettura…
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Il metodo Slow Burn: 30 minuti a settimana per un fisico al TOP!
Ciao da Simonetta, in questo video ti parlerò della soluzione di workout che io ho trovato per mantenermi in forma in poco tempo. Seguimi fino alla fine e mi vedrai anche in azione! 🙂
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