Come funziona una dieta efficace per dimagrire? Quali sono le cose da fare, ma soprattutto quelle da non fare, per ritornare in forma in modo stabile e senza effetti yo-yo e danni per l’organismo?
Continua a leggere...Volevo capire se la camminata poteva essere la mia soluzione per perdere peso. E siccome non amo correre, ho deciso di verificare se camminare fa dimagrire davvero.
Continua a leggere...Certo, correre fa dimagrire. Se hai qualche chilo di troppo e non hai problemi particolari alle articolazioni, la corsa è la soluzione ideale per ritornare in forma in tempi abbastanza rapidi.
Continua a leggere...Consumare calorie camminando è possibile. Se non sei un appassionato della corsa o degli allenamenti a più alto impatto, puoi tranquillamente scegliere la camminata per tenerti in forma.
Continua a leggere...Quanto correre per dimagrire? Se stai leggendo questo post, probabilmente hai già fatto il primo passo, che è anche il più importante. Hai deciso di andare a correre o magari hai perfino già iniziato…
Continua a leggere...Forse ti sembrerà strano, ma perdere peso correndo non è una cosa automatica. Devi sapere che ci sono alcune condizioni ideali da seguire per creare il giusto mix e ottenere risultati soddisfacenti.
Continua a leggere...E’ possibile perdere peso camminando? Se sì, quanto camminare per dimagrire? In questo articolo ti racconterò la mia esperienza personale e ti rivelerò come ho fatto a perdere 4 kg in un solo mese!
Continua a leggere...Alzi la mano chi è alla ricerca di diete bruciagrassi efficaci per barattare i rotolini di grasso con un sedere più tonico, gambe più definite e…addominali scolpiti (non dico a tartaruga, ma almeno senza cover 😉 ) Bene, chi non ha alzato la mano non ha bisogno di proseguire nella lettura…
Continua a leggere...Ciao da Simonetta, in questo video ti parlerò della soluzione di workout che io ho trovato per mantenermi in forma in poco tempo. Seguimi fino alla fine e mi vedrai anche in azione! 🙂
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