Il potere del sonno (R. Wiseman) – consigli per dormire bene la notte
“Dormire non è una perdita di tempo, non lesinare con il sonno e non scambiare la notte per il giorno.” Questo è il monito di Richard Wiseman l’autore del libro ‘Il potere del sonno’. Dalle nuove frontiere della scienza tutti i segreti per dormire meglio e rivoluzionare la vita notte dopo notte.
Continua a leggere...
Come sconfiggere l’ansia con il potere del suono: 3 soluzioni efficaci
Probabilmente anche tu, come me e moltissime altre persone, ti sei ritrovato più di una volta a chiederti come sconfiggere l’ansia.
Continua a leggere...
Come addormentarsi velocemente: camomilla o sonniferi? Ecco cosa ho scelto io…
Non sempre è facile capire come addormentarsi velocemente… Ci sono volte in cui scivolare fra le braccia di Morfeo è una vera e propria impresa…
Continua a leggere...
Come gestire l’ansia: 5 strategie da applicare subito
Se all’università esistesse un corso su come gestire l’ansia, troveresti un sacco di gente in fila per iscriversi… Eh sì, l’ansia è un problema che riguarda molti di noi…
Continua a leggere...
Metodi per dormire: ecco 5 modi semplici e testati da noi!
Lo so, è capitato anche a me…è notte ed è l’ora di andare a dormire. Ma il corpo e la mente non ne vogliono sapere… …i pensieri corrono a mille, mentre ti volti e ti rivolti nel letto come una cotoletta impanata.
Continua a leggere...
Come calmare l’ansia con i fiori di Bach: scegli il tuo!
L’ansia è un problema che riguarda molti di noi, chi più chi meno. Gli alti e bassi della vita e lo stress della quotidianità possono provocare timore ed incertezza. Capita anche a te ogni tanto di provare ansia?
Continua a leggere... 5 
Non riesco a dormire: perché? Cosa posso fare?
Non riesco a dormire la notte vuol dire tante cose. C’è chi passa notti insonni stile zoombie a rigirarsi nel letto senza riuscire a prendere sonno, chi si sveglia puntualmente nel cuore della notte, chi dorme ma si sveglia al mattino più stanco di prima…
Continua a leggere... 3 
Restorate FitLine (Recensione): Tutti i Benefici di Questa Bevanda Rigenerante!
*Per gentile concessione di PM-International Principali effetti di FitLine Restorate (secondo la nostra opinione e quella dei nostri clienti): alcalinizza il tuo corpo a fine giornata dormire meglio e avere un sonno più rigenerante drena le tossine accumulate dallo stress unghie e denti più forti capelli più folti e resistenti contrasta il reflusso gastrico si […]
Continua a leggere...