“Dormire non è una perdita di tempo, non lesinare con il sonno e non scambiare la notte per il giorno.” Questo è il monito di Richard Wiseman l’autore

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Probabilmente anche tu, come me e moltissime altre persone, ti sei ritrovato più di una volta a chiederti come sconfiggere l’ansia.

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Non sempre è facile capire come addormentarsi velocemente… Ci sono volte in cui scivolare fra le braccia di Morfeo è una vera e propria impresa…

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Se all’università esistesse un corso su come gestire l’ansia, troveresti un sacco di gente in fila per iscriversi… Eh sì, l’ansia è un problema che riguarda molti di

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Lo so, è capitato anche a me…è notte ed è l’ora di andare a dormire. Ma il corpo e la mente non ne vogliono sapere… …i pensieri corrono

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L’ansia è un problema che riguarda molti di noi, chi più chi meno. Gli alti e bassi della vita e lo stress della quotidianità possono provocare timore ed

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Non riesco a dormire la notte vuol dire tante cose. C’è chi passa notti insonni stile zoombie a rigirarsi nel letto senza riuscire a prendere sonno, chi si

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*Per gentile concessione di PM-International Principali effetti di FitLine Restorate (secondo la nostra opinione e quella dei nostri clienti): alcalinizza il tuo corpo a fine giornata dormire meglio

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